Про силу "помечтать"

Сентябрь 21, 2016

Испытываю чувство неловкости перед белым листом. Чем больше я живу и набираюсь опыта, тем больше мне кажется, что я ничего не знаю, и любое утверждение будет казаться слишком громким, и вызовет мою улыбку лет через 5-7.

Тем не менее, после 2-х месячного пребывания мама вчера ночью уехала, Анджелина подала на развод с Брэдом, а я сегодня убрала 3 квартиры (и еще мне предстоит уборок 10, потому что я купила себе кроссовки Brunello Cucinelli и их в буквальном смысле слова надо отработать), а также я выпила 2 бокала вина, съела 2 куска сала (я мясо не ем с 17-лет, а свинину лет с 15 вообще-то) и у меня грядет гора работы и волна событий. Как тут не писать?!

Про себя как-то пока не пишется, напишу про полезное нам всем.

 

Читаю интересную мне книгу, которая косвенно дает ответы на многие внутренние вопросы, вот несколько вольных трактовок описанного, думаю, кому-то пригодится;

-не стоит воспринимать жизнь, как сценарий фильма, у которого есть начало, середина и конец. Жизнь- это скорее сериал, в каждой серии которого на голову героя сваливаются новые события и ситуации, которые ему предстоит решать. Преимущество такой постановки является в том, что вы - не только герой, но и сценарист, и продюсер, и постановщик этого сериала, поэтому вы в любой момент можете переписать сценарий, добавить новых героев, удалить старых, а также наделить героя желанными качествами. Кроме того, если одна серия не удалась, у вас есть шанс создать еще много интересных и успешных серий, так что стоит ли огорчаться из-за одного или парочки неудачных эпизодов?

 

-наша реальность является отражением наших мыслей. Дальше большое кол-во примеров научных исследований, где например было 3 исследуемые группы – одним дали заниматься спортом на протяжении какого-то времени, и по окончанию эксперимента измерили изменения в их мышечном составе, которые составили +33%. Второй группе сказали просто воображать, что они занимаются каждый день на протяжение часа в день. У них тоже произошли изменения…. Приблизительно на таком же уровне!!! Третьей группе сказали только наблюдать за первой группой, как они занимаются, по окончанию у них произошли изменения в мышцах на 25%, несмотря на то, что фактически они ничего не делали! Также там описывается важность мыслить позитивно, так как мозг не регистрирует знаки плюс или минус, просто кодировку.

 

Приведу личный пример. У меня в июне вырезали аппендицит. Я всю свою жизнь жила с фобией – ни пауков, ни самолетов, ни сцены – а вот именно этого идиотского аппендицита. Потому что у папы он был вырезан, и я все детство провела глядя на его большущий шрам на правом боку, потом еще прочитала о том, что есть странная закономерность между вырезанным аппендицитом у отца и его детей, в итоге я теперь понимаю, что эту операцию я могла сама на себя накликать.  Слава Богу, теперь это позади.

И еще пару нюансов – мозг не фиксирует понятия времени, поэтому если вы до сих пор страдаете по чему-то из прошлого, у этого тоже будут свои негативные последствия. Поэтому важно разобраться со всеми и вся, и не тянуть ношу прошлого в свое настоящее.

 

И последнее - вообще фантастика, прям ключ ко всему, чего вы хотите, вот только бы научиться практиковать: мозг не видит разницы между пережитым и ярко представленным. Еще один пример. Группе атлетов дали задание в воображении представлять их соревнования и дальнейшие успехи; во время эксперимента регистрировали активность мозга такую же, как и при фактических тренировках, а по окончанию эксперимента зарегистрировали новые сформированные извилины на мозге, которые обычно образуются при пережитом опыте!

Что это значит для нас? Хочешь быть стройной/здоровой/успешной/красивой/счастливой? Представляй себя такой и веди себя так, как будто ты уже такая.

Опять личный пример: меня часто спрашивают, как я добилась того, чего добилась, я всегда отвечала, что сначала просто мечтала об этом, а потом мечты осуществлялись. Теперь я нашла научное объяснение тому, что делала интуитивно – когда я мечтала – я визуализировала картинку и представляла себя в этой роли, чем практиковала свой мозг действовать в определенной роли, к чему он со временем и привык, и, в какой-то момент, путем сознательных и несознательных решений и поступков привел меня к точке, где я сейчас нахожусь.

Поэтому нужно быть очень осторожным со своими установками и формулировками. Я сама периодически грешу категорическими утверждениями, основанными на прошлом опыте. И кажется ведь, чем больше опыта, тем больше права на категоричность, а на самом деле ты сам себе подкладываешь грабли, которые в кавырнадцатый раз шарахнут тебя по лбу!

 

И последнее на сегодня – не стоит застревать на роли, которую вы себе создали, исходя из прошлого опыта. Чем старше мы становимся, тем больше мы стаем заложниками своего имиджа/образа/роли. Появляются такие ограничения как не положено/не соответствует статусу/ нельзя/поздно/неуместно, потому что #яжемать, я – директор, я –замужем, мне уже … лет, и тд и тп. Фигня все это. Создаем себе границы, а потом тратим всю жизнь, чтобы их преодолеть.

 

Сейчас модно ходить к стилистам и составлять «капсульные» гардеробы, определять имидж и подходящие цвета. Я абсолютно не имею ничего против стилистов и палетки подходящих цветов, но мне абсолютно непонятно, зачем составлять гардероб из 20 взаимодополняющих предметов и тем самым себя ограничивать?! Я в равной степени люблю надеть платье в пол и каблуки, как я люблю таскать свои бойфренд джинсы, купленные со скидкой за 18 долларов с различными кофтами и свитерами без макияжа; мой стиль нельзя определить одним словом типа «классический»  или «эклектический»  - мой вкус на одежду меняется так же, как мой вкус на еду, обстановку, вино и мужчин.

Короче говоря, закончу я как обычно – впускайте перемены в свою жизнь, не бойтесь мечтать, а потом действовать, экспериментировать и фантазировать. Будьте гибкими, открытыми и свободными, а также не воспринимайте себя и жизнь слишком серьезно, напрасное это занятие.

 

Между делом я пошла мечтать, как выиграю лотерею, и перестану драить унитазы (это я опять о своем Airbnb бизнесе) вперемешку с написанием бизнес-планов. Я даже лотерейный билет наконец купила! :)

 

Прекрасного вам дня!

 

P.S. Названию книги не удивляйтесь, содержание полезно всем;

Within: A Spiritual Awakening to Love & Weight Loss by Dr. Habib Sadeghi